Na porcję
413
kcal
40 g
białko
27 g
tłuszcz
3 g
węglowodany
Liczone ze składników, nie wpisane ręcznie — dlatego zgadzają się z gramaturą poniżej.
Alergeny
Ten przepis zawiera: jaja, mleko. Przy alergii potwierdzonej medycznie zawsze sprawdzaj etykiety konkretnych produktów.
Składniki
na 1 porcję
- Jajko kurze 2,5 jajka (150 g)
- Mozzarella 40 g
- Szynka wędzona wieprzowa 60 g
- Masło 5 g
Kliknij składnik, żeby znaleźć inne dania, w których występuje.
Przygotowanie
- 1 Jajka roztrzep, dopraw solą i pieprzem.
- 2 Na rozgrzanym maśle usmaż cienki omlet.
- 3 Na połowę omletu wyłóż startą mozzarellę i pokrojoną szynkę, przykryj drugą połową i chwilę podgrzej pod przykryciem.
Tagi
Z naszego gospodarstwa
Ten przepis korzysta z produktu, który sami wytwarzamy. Zobacz serwis wedzarnia.
Podobne przepisy
Wspólne składniki albo ten sam typ posiłku.
Chcesz z tego ułożyć cały dzień albo tydzień?
Kreator jadłospisu dobierze przepisy pod Twoje kalorie, białko i wykluczenia.