Tempeh podsmażany
8 min · latwe · 1 porcja
Na porcję
332
kcal
30 g
białko
17 g
tłuszcz
14 g
węglowodany
Liczone ze składników, nie wpisane ręcznie — dlatego zgadzają się z gramaturą poniżej.
Alergeny
Ten przepis zawiera: soja. Przy alergii potwierdzonej medycznie zawsze sprawdzaj etykiety konkretnych produktów.
Składniki
na 1 porcję
- Tempeh sojowy 150 g
Kliknij składnik, żeby znaleźć inne dania, w których występuje.
Przygotowanie
- 1 Tempeh pokrój w plastry.
- 2 Podsmaż na patelni z obu stron na złoty kolor, ok. 3 minuty.
Podobne przepisy
Wspólne składniki albo ten sam typ posiłku.
Chcesz z tego ułożyć cały dzień albo tydzień?
Kreator jadłospisu dobierze przepisy pod Twoje kalorie, białko i wykluczenia.