Na porcję
372
kcal
33 g
białko
10 g
tłuszcz
37 g
węglowodany
Liczone ze składników, nie wpisane ręcznie — dlatego zgadzają się z gramaturą poniżej.
Alergeny
Ten przepis zawiera: gluten, mleko, ryby. Przy alergii potwierdzonej medycznie zawsze sprawdzaj etykiety konkretnych produktów.
Składniki
na 1 porcję
- Chleb razowy żytni 2,5 kromki (80 g)
- Łosoś wędzony 80 g
- Twaróg półtłusty 60 g
- Koperek świeży 5 g
- Cytryna (sok) 1 łyżeczka soku (5 g)
Kliknij składnik, żeby znaleźć inne dania, w których występuje.
Przygotowanie
- 1 Twaróg wymieszaj z posiekanym koperkiem i sokiem z cytryny.
- 2 Posmaruj kromki chleba, ułóż plastry łososia wędzonego.
Tagi
Z naszego gospodarstwa
Ten przepis korzysta z produktu, który sami wytwarzamy. Zobacz serwis wedzarnia.
Podobne przepisy
Wspólne składniki albo ten sam typ posiłku.
Chcesz z tego ułożyć cały dzień albo tydzień?
Kreator jadłospisu dobierze przepisy pod Twoje kalorie, białko i wykluczenia.