Ogórek i papryka z dipem jogurtowym
8 min · latwe · 1 porcja
Na porcję
105
kcal
6 g
białko
2 g
tłuszcz
15 g
węglowodany
Liczone ze składników, nie wpisane ręcznie — dlatego zgadzają się z gramaturą poniżej.
Alergeny
Ten przepis zawiera: mleko. Przy alergii potwierdzonej medycznie zawsze sprawdzaj etykiety konkretnych produktów.
Składniki
na 1 porcję
- Ogórek świeży 0,5 ogórki (100 g)
- Papryka czerwona 0,5 papryki (80 g)
- Jogurt naturalny 2% 100 g
- Czosnek 1 ząbek czosnku (3 g)
- Koperek świeży 5 g
Kliknij składnik, żeby znaleźć inne dania, w których występuje.
Przygotowanie
- 1 Ogórka i paprykę pokrój w słupki.
- 2 Jogurt wymieszaj z przeciśniętym czosnkiem i posiekanym koperkiem, dopraw solą.
- 3 Podawaj warzywa z dipem.
Podobne przepisy
Wspólne składniki albo ten sam typ posiłku.
Chcesz z tego ułożyć cały dzień albo tydzień?
Kreator jadłospisu dobierze przepisy pod Twoje kalorie, białko i wykluczenia.