Owsianka na wodzie z jabłkiem i cynamonem
10 min · latwe · 1 porcja
Na porcję
199
kcal
6 g
białko
3 g
tłuszcz
37 g
węglowodany
Liczone ze składników, nie wpisane ręcznie — dlatego zgadzają się z gramaturą poniżej.
Alergeny
Ten przepis zawiera: gluten. Przy alergii potwierdzonej medycznie zawsze sprawdzaj etykiety konkretnych produktów.
Składniki
na 1 porcję
- Płatki owsiane 40 g
- Jabłko 0,5 jabłka (100 g)
Kliknij składnik, żeby znaleźć inne dania, w których występuje.
Przygotowanie
- 1 Płatki owsiane zalej wodą (ok. 200 ml) i gotuj kilka minut, mieszając.
- 2 Jabłko pokrój w kostkę, dodaj do owsianki pod koniec gotowania.
- 3 Posyp cynamonem i podawaj.
Podobne przepisy
Wspólne składniki albo ten sam typ posiłku.
Chcesz z tego ułożyć cały dzień albo tydzień?
Kreator jadłospisu dobierze przepisy pod Twoje kalorie, białko i wykluczenia.