Sałatka z ciecierzycą, fetą i pomidorami
15 min · latwe · 2 porcje
Na porcję
335
kcal
14 g
białko
19 g
tłuszcz
27 g
węglowodany
Liczone ze składników, nie wpisane ręcznie — dlatego zgadzają się z gramaturą poniżej.
Alergeny
Ten przepis zawiera: mleko. Przy alergii potwierdzonej medycznie zawsze sprawdzaj etykiety konkretnych produktów.
Składniki
na 2 porcje
- Ciecierzyca z puszki (odsączona) 200 g
- Ser feta 80 g
- Pomidor 1,5 pomidory (150 g)
- Ogórek świeży 0,5 ogórki (100 g)
- Cebula 30 g
- Oliwa z oliwek 1 łyżka (15 g)
- Cytryna (sok) 1 łyżeczka soku (5 g)
Kliknij składnik, żeby znaleźć inne dania, w których występuje.
Przygotowanie
- 1 Warzywa pokrój w kostkę.
- 2 Wymieszaj z ciecierzycą i pokruszoną fetą.
- 3 Skrop oliwą i sokiem z cytryny, dopraw solą i pieprzem.
Podobne przepisy
Wspólne składniki albo ten sam typ posiłku.
Chcesz z tego ułożyć cały dzień albo tydzień?
Kreator jadłospisu dobierze przepisy pod Twoje kalorie, białko i wykluczenia.