Na porcję
410
kcal
35 g
białko
18 g
tłuszcz
28 g
węglowodany
Liczone ze składników, nie wpisane ręcznie — dlatego zgadzają się z gramaturą poniżej.
Składniki
na 4 porcje
- Wołowina gulaszowa chuda 600 g
- Marchew 2,5 marchewki (200 g)
- Cebula 1,5 cebule (150 g)
- Ziemniaki 3,5 ziemniaki (400 g)
- Papryka czerwona 1 papryka (120 g)
- Bulion warzywny gotowy 400 g
- Olej rzepakowy 1,5 łyżki (20 g)
Kliknij składnik, żeby znaleźć inne dania, w których występuje.
Przygotowanie
- 1 Wołowinę pokrój w kostkę, obsmaż na oleju z cebulą.
- 2 Dodaj bulion, duś pod przykryciem ok. 1 godzinę na małym ogniu.
- 3 Dodaj pokrojoną marchew, paprykę i ziemniaki, gotuj kolejne 25-30 minut aż warzywa zmiękną.
- 4 Dopraw solą, pieprzem i majerankiem.
Podobne przepisy
Wspólne składniki albo ten sam typ posiłku.
Chcesz z tego ułożyć cały dzień albo tydzień?
Kreator jadłospisu dobierze przepisy pod Twoje kalorie, białko i wykluczenia.