Na porcję
604
kcal
43 g
białko
27 g
tłuszcz
46 g
węglowodany
Liczone ze składników, nie wpisane ręcznie — dlatego zgadzają się z gramaturą poniżej.
Składniki
na 4 porcje
- Pierś z kurczaka 480 g
- Cebula 1,5 cebule (150 g)
- Papryka czerwona 1 papryka (150 g)
- Mleko kokosowe z puszki 300 g
- Ryż brązowy surowy 200 g
- Olej rzepakowy 1 łyżka (15 g)
Kliknij składnik, żeby znaleźć inne dania, w których występuje.
Przygotowanie
- 1 Kurczaka pokrój w kostkę, obsmaż na oleju z cebulą.
- 2 Dodaj przyprawę curry, przesmaż chwilę, dodaj pokrojoną paprykę.
- 3 Wlej mleko kokosowe, duś pod przykryciem 15 minut.
- 4 Podawaj z ugotowanym ryżem brązowym.
Podobne przepisy
Wspólne składniki albo ten sam typ posiłku.
Chcesz z tego ułożyć cały dzień albo tydzień?
Kreator jadłospisu dobierze przepisy pod Twoje kalorie, białko i wykluczenia.