Na porcję
272
kcal
34 g
białko
9 g
tłuszcz
14 g
węglowodany
Liczone ze składników, nie wpisane ręcznie — dlatego zgadzają się z gramaturą poniżej.
Składniki
na 4 porcje
- Pierś z kurczaka 400 g
- Papryka czerwona 2 papryki (300 g)
- Cebula 1,5 cebule (150 g)
- Cukinia 0,5 cukinie (200 g)
- Passata pomidorowa 300 g
- Olej rzepakowy 1,5 łyżki (20 g)
Kliknij składnik, żeby znaleźć inne dania, w których występuje.
Przygotowanie
- 1 Kurczaka pokrój w kostkę, obsmaż na oleju.
- 2 Dodaj cebulę, paprykę i cukinię, smaż 5 minut.
- 3 Wlej passatę, duś pod przykryciem 15-20 minut, dopraw solą, pieprzem i słodką papryką.
Podobne przepisy
Wspólne składniki albo ten sam typ posiłku.
Chcesz z tego ułożyć cały dzień albo tydzień?
Kreator jadłospisu dobierze przepisy pod Twoje kalorie, białko i wykluczenia.