Na porcję
349
kcal
44 g
białko
2 g
tłuszcz
40 g
węglowodany
Liczone ze składników, nie wpisane ręcznie — dlatego zgadzają się z gramaturą poniżej.
Alergeny
Ten przepis zawiera: ryby. Przy alergii potwierdzonej medycznie zawsze sprawdzaj etykiety konkretnych produktów.
Składniki
na 1 porcję
- Soczewica gotowana 200 g
- Tuńczyk w wodzie z puszki (odsączony) 100 g
- Ocet jabłkowy 0,5 łyżki (10 g)
Kliknij składnik, żeby znaleźć inne dania, w których występuje.
Przygotowanie
- 1 Ugotowaną soczewicę wymieszaj z odsączonym tuńczykiem.
- 2 Dopraw solą, pieprzem i octem jabłkowym.
Podobne przepisy
Wspólne składniki albo ten sam typ posiłku.
Chcesz z tego ułożyć cały dzień albo tydzień?
Kreator jadłospisu dobierze przepisy pod Twoje kalorie, białko i wykluczenia.