Twarożek ze szczypiorkiem i rzodkiewką na chlebie razowym
8 min · latwe · 1 porcja
Na porcję
441
kcal
33 g
białko
16 g
tłuszcz
41 g
węglowodany
Liczone ze składników, nie wpisane ręcznie — dlatego zgadzają się z gramaturą poniżej.
Alergeny
Ten przepis zawiera: gluten, mleko. Przy alergii potwierdzonej medycznie zawsze sprawdzaj etykiety konkretnych produktów.
Składniki
na 1 porcję
- Chleb razowy żytni 2,5 kromki (80 g)
- Twaróg półtłusty 150 g
- Rzodkiewka 4 rzodkiewki (50 g)
- Szczypiorek 5 g
- Masło 0,5 łyżki (10 g)
Kliknij składnik, żeby znaleźć inne dania, w których występuje.
Przygotowanie
- 1 Twaróg rozgnieć widelcem, dodaj drobno pokrojoną rzodkiewkę i szczypiorek.
- 2 Dopraw solą i pieprzem.
- 3 Kromki chleba posmaruj masłem, nałóż twarożek.
Podobne przepisy
Wspólne składniki albo ten sam typ posiłku.
Chcesz z tego ułożyć cały dzień albo tydzień?
Kreator jadłospisu dobierze przepisy pod Twoje kalorie, białko i wykluczenia.